unsere gemeinsamen Ziele:
- Gesundheitsförderung des gesamten Bewegungsapparates
- Optimierung des Ist-Zustandes
- Wiederherstellung/ Harmonisierung des körperlichen, geistigen, seelischen und sozialen Wohlbefindens
Ganzheitlicher Ansatz
Beim ersten Beratungsgespräch findet eine gründliche Überprüfung des Ist-Zustandes statt, um Dein
allgemeines Wohlbefinden zu ermitteln.
Dazu gehören Dein
- Gesundheitszustand (Risikofaktoren, Verletzungen, Familienanamnese)
- Lebensstil (Schlafverhalten, Ernährungsgewohnheiten)
- Bewegungserfahrung (Testen gängiger Bewegungsmuster, berufsbedingte Bewegungen)
- Leistungszustand (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination)
- berufliche Beanspruchung (Berufsbelastung, Arbeitsplatzhaltung, Stressbelastungen)
- Trainingserfahrung (derzeit ausgeübte Sportarten, Erfahrungen mit Training/Sport)
- Körperausrichtung, ganzheitlicher Ansatz
- sanfte Hilfestellung bei Fehlstellungen zur Regulierung des Gesamtsystems
- Vorbereitung, Aufklärung und Eigenverantwortung > Selbsthilfeübungen
Termine nach Vereinbarung
